POTENTIAL LIFESTYLE

BEWUST | GEZONDHEID | INSPIRATIE

SELFCARE-COACHING

VOEDZAME VOEDING

PERSONAL TRAINING

CREATIVE

Meer dan ooit begint jouw leven bij jezelf en je directe leefomgeving. Wil je beter voor jezelf zorgen, gezonder eten, fitter worden of heb je beginnende klachten? Met laagdrempelige en kleine veranderingen kun je al een hoop bereiken. Laat je inspireren of neem meteen contact op voor een vrijblijvend intakegesprek.

Potential Lifestyle Coaching gaat over gezonder, sterker en vrijer worden. Over bewuste en gemotiveerde keuzes maken. Dat is best lastig in een wereld waar ongezonde producten voor het grijpen liggen. Een wereld waarin zitten de norm is en sporten voor freaks is.

Potential Lifestyle Coaching is een rebelse actie tegen het denkbeeld dat je vanaf je 30e nu eenmaal ouderdomsverschijnselen begint te krijgen. Of dat je geen keuzes meer hebt. Hoe ik op dit spoor terecht kwam? Omdat ik dat zelf dacht. Omdat ik nu als 40-er, fitter, blijer, gezonder (en slanker) ben dan toen ik 20 was. En ik aan jou wil vertellen hoe dat kan.

Potential Lifestyle Coaching gaat over obstakels overwinnen in jezelf. Tijd en moeite investeren in jezelf. Ook al faal je, dan win je nog genoeg. Ga je beter om met wat er op je pad komt. Trial and error is het echte werk als het gaat over gezond blijven en worden. Wat werk voor jou en wat niet? Hoe kom je tot jouw eigen duurzame gezondheid. Ben jij daartoe bereid? Lees verder ⇓

Voedings- en Leefstijlcoaching

Wil je gezonder eten, fitter worden of heb je beginnende klachten? Wil je meer uit het leven halen? Maak kennis met de 6 realms of life om grip te krijgen op je well-being. Wil je coaching daarbij? Neem dan contact op voor een afspraak. Liever eerst zelf aan de slag? Klik door om inspiratie op te doen of schrijf je in voor een workshop.

Personal Training

Meer info volgt nog

Storytelling

Ook de innerlijke mens heeft voeding nodig. Verhalen inspireren de fantasie en prikkelen het onderbewustzijn. Het onderbewustzijn heeft meer invloed op je keuzes dan je denkt. Natuurlijk zijn verhalen ook gewoon mooi en om van te genieten. Out of the box en vol fantasie zijn de verhalen van Potential Lifestyle.

Are you ready for an outragious version of you?!

Alles hebben dat maatschappelijk geslaagd is. Alles braaf gedaan wat verwacht werd. School, studie, eerste baan, hogerop komen. Dingen kunnen kopen van je geld. Beetje leuke dingen doen, reizen, huis, auto, relatie, gezin. En tóch het gevoel hebben dat er iets mist. Je kijkt in de spiegel en je vraagt je af waar je het eigenlijk allemaal voor doet.

Dát is het moment dat je potentie zich kenbaar maakt. Misschien nog bedolven onder een hoop overtuigingen, onmogelijkheden of dingen die zonde lijken om los te laten. Tijd om je lifestyle op te ruimen! Richt je Potential Lifestyle in zodat jijzelf tot bloei komt. Stap voor stap. Begin nu, begin klein.

Het kenmerkende van je Potential Lifestyle is dat het niet op een presenteerblaadje wordt opgediend. Er is ook geen genummerde menukaart van te voren beschikbaar. Sterker nog, het heeft niet veel te maken met in een restaurant zitten en je te laten bedienen. Het begint thuis. Van dag tot dag. Met de mensen om je heen die je al hebt. Begin nu, begin klein.

Met laagdrempelige en kleine veranderingen kun je al een hoop bereiken. Verdiep je in de 6 Realms of Life en de rest verandert vanzelf mee. Begin nu, begin klein.

Een nieuw geluid, een nieuw gevoel

Obstakels zitten in jezelf, niet daarbuiten. Het zijn jouw eigen overtuigingen en hoe je tegen de dingen aankijkt die je tegenhouden. Daag jezelf uit deze overtuigingen onder ogen te komen. Lach het niet weg. Blijf eens staan. Onderzoek jezelf. Ga dat goede gesprek aan. Ga die diepte in van de emotie die dat oproept. Let it be. Kijk naar wat je zorgvuldig verstopte of niet wilde zien.

Kijk ook naar wat jou juist uniek maakt, waar je vandaan komt, ook al vind jij dat heel normaal. Misschien wimpel je het weg alsof het niets is. Neem jezelf en wat je doet serieus. Verlang ernaar je beter te voelen. Verlang ernaar trots te zijn.

Alles draait om wie je denkt dat je bent. Waar word je blij van? Wat wil je zijn als alles kon? Wat is de essentie daarvan? Door deze mooie waarheid onder ogen te komen, vind je je diepste motivatie voor jouw Potential Lifestyle. Lees verder ⇓

Desiree Kerkdijk

Personal Trainer I Lifestylecoach I Creative

Mijn grote passie is de wisselwerking tussen lichaam en geest en de bewegingen daarin. Ik heb deze onderzocht vanuit verschillende invalshoeken in de zoektocht naar mijn eigen potentie. Laat je inspireren door wat ik gevonden heb. Klik hier voor meer info.

How to

Het begint bij jouw besluit om op te staan en in beweging te komen. Letterlijk en figuurlijk. Iets ánders te doen. Gestructureerd. En gewoon objectief te kijken wat het oplevert. Op die manier verander je daadwerkelijk.

Het gaat niet om die paar kilo vet die je kwijt wilt zijn. Of die paar gewichten meer die je wilt kunnen tillen in de gym. Natuurlijk zou het leuk zijn maar waaróm?! Het gaat om jou en wie je wilt zijn in de nabije toekomst. Jij bent wat de wereld nodig heeft. Jij bent belangrijk.

Focus. Lach het niet weg. Neem jezelf eens serieus. Wat je leert over jezelf en hoe jij dingen aanpakt, trek je bewust door naar andere realms of life. Alles in jouw leven hangt samen. Hoe je het één aanpakt, zo pak je ook het andere aan. De verbindende factor is je mindset. Je mindset zit toverachtig in je lijf connected. Verbeter je lijf, verbeter je mindset. En andersom!

Wees vooral trots op de stappen die je maakt, ook al zijn ze nog zo klein. Negeer die slavendrijver in je hoofd die zegt dat zo’n kleine stap geen zin heeft. Ga door, stap voor stap. Na vallen, weer opstaan en doorgaan.

Be proud. Continue the work.

Falen hoort erbij

Hoe meer risico je neemt, hoe meer kans op een ongelooflijk resultaat. Natuurlijk kom je dan ook op een punt waarop je het niet meer ziet zitten en alles voor niets lijkt te zijn.

Vertrouw erop dat dit onderdeel is van een solide proces. Wanneer aan de oppervlakte niets lijkt te veranderen, verandert er in de diepte des te meer. Juist dit leidt uiteindelijk tot blijvende verandering in je leven.